幫助孩子理解和梳理情緒

　　能夠理解情緒，是孩子獲得社會(huì)參照力的基礎(chǔ)。

　　社會(huì)參照能力，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是孩子能夠通過(guò)身邊的人（通常是媽媽）的一些表情作為參照，來(lái)規(guī)范自己的行為。

　　媽媽開(kāi)心，他就會(huì)覺(jué)得自己現(xiàn)在做的事情很好；那如果媽媽不開(kāi)心，她就會(huì)警惕，是不是要規(guī)范一下自己的行為了。

　　孩子七八個(gè)月大的時(shí)候，就開(kāi)始對(duì)大人的面部表情非常敏感。這個(gè)時(shí)候，我們就可以經(jīng)常和孩子做一些情緒的表達(dá)，如，媽媽笑了，因?yàn)楹荛_(kāi)心；寶寶笑了，你一定很開(kāi)心。

　　除了這些開(kāi)心、傷心這類(lèi)簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)表情語(yǔ)言以外，我們還可以設(shè)置激動(dòng)、沮喪等更加復(fù)雜的情緒語(yǔ)言。這樣，孩子到1歲半左右，就能夠清楚地識(shí)別父母的表情了。

　　為了幫助孩子更好地理解情緒和表達(dá)情緒，我們可以和孩子一起猜情緒的游戲。

　　我們可以讓媽媽表演，孩子猜，告訴孩子，這個(gè)表情是開(kāi)心，這個(gè)是難過(guò)……

　　也可以讓孩子表演，媽媽猜。這是一個(gè)非常好的親子互動(dòng)游戲，孩子會(huì)非常喜歡，他會(huì)做出各種的鬼臉。甚至我們都很難猜出來(lái)，他到底是開(kāi)心還是不開(kāi)心。

　　這時(shí)，我們可以把寶寶的表情拍下來(lái)，或者把他帶到一個(gè)鏡子面前，告訴他：寶寶你看，你現(xiàn)在的情緒很逗。

　　對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，我們可以在家里設(shè)置一個(gè)“情緒箱”，或者“情緒墻”。每次我們自己或者孩子發(fā)現(xiàn)了一些新的情緒，就把它寫(xiě)下來(lái)，或者畫(huà)出來(lái)。然后，放在情緒箱或者情緒墻里面，慢慢積累起來(lái)。