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家長要給予孩子情緒的支持

來源:《讓我們做最好的母親》 2009-05-08 14:48:22

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  在電梯里看見一個男孩哭,媽媽很兇地訓斥他:“行了,別哭了,沒完沒了了你!”孩子一邊抽搭著,一邊咕噥著辯解,好像還有很多委屈,但顯然屈服于媽媽的強勢,不敢出聲了。

  我們做父母的都愛自己的孩子,希望孩子活潑、好學、懂事、乖順。當孩子情緒低落、大哭大鬧、發脾氣、不上學時,我們常常感到無計可施,自己的情緒也變得惡劣,只能拿出做父母的權威,采取“高壓政策”,簡單粗暴地對待孩子。

  和成人不一樣,孩子的感情隱藏不住,無論快樂,還是難過,都會淋漓盡致地表現出來。但是很多媽媽不太給孩子機會宣泄自己的真實感情。孩子快樂了,會說:“瘋什么?安靜點。”孩子難過了,又說:“哭,哭,有什么好哭的。”懾于威力,孩子表面上聽話了,但情緒卻被壓抑了,甚至在心里埋下逆反的種子。

  當孩子哭泣的時候,當孩子恐懼的時候,當孩子發脾氣的時候,當孩子憤怒的時候,我們怎么辦?怎樣做對孩子最有幫助?

  首先,我們要知道,孩子“不正常”的表現,在孩子成長過程中起著特殊的作用,處理得好,會有利于孩子形成健全的人格和健康的心理。哭泣能愈合創傷,由于你給孩子機會自己排除受到傷害的感覺,之后他會變得更堅強和自信。孩子的每一個“非正常”表現的背后,都有一個正當的理由,他們是在宣泄精神或身體上的創傷所引起的負面情緒,是在呼喚成年人的關注。所以,當孩子有“不正常”表現時,我們應該留在他身邊,通過傾聽,給孩子以最好的關注,提供他所需的支持,使他在整個過程結束時,重新充滿信心和希望。

  傾聽孩子,并不意味著你認可他的情緒,也不意味著你縱容他,你只是在幫助他擺脫不良情緒。你的傾聽,可以逐漸減弱不良情緒對孩子的控制,一旦完成整個傾聽過程,孩子自己良好的判斷力就會得到恢復。

  傾聽一個孩子的哭鬧,對孩子的成長極為有益,本身也并不復雜,但是實踐起來卻并不容易,這需要成人有十足的耐心,能理解孩子。

  有調查說,現在患抑郁癥的孩子越來越多。這些孩子遇到不快,他們不向他人合理表達自己的情緒,遇上困難也很少向別人求助,習慣壓抑自己,不讓他人知曉。久而久之,問題得不到解決,不良情緒得不到宣泄,就容易患心理疾病。

  我們小時候,和小朋友爭玩具時,如果媽媽在旁邊,大多時候是被制止并被教育說:“要懂得禮貌,應該互相謙讓。”然后,不管我們有多么不高興,手里的玩具還是被媽媽送到了對方的手里。這是常見的場面,包括現在的媽媽也經常這樣教育孩子。

  其實,孩子就是孩子,尤其是六歲以內的孩子,還不懂得禮讓的含義,大道理的教育對他是很空茫的。而他看到的是媽媽不站在他的一邊,自己沒有了爭取的權利,孩子的自尊心、自信心就有可能受到打擊。如果孩子長久被教育成這樣“謙讓”的小大人,不敢率性地去爭取自己想要的東西,長大之后很有可能不知如何維護自己合理的權益。

  所以,在孩子成長的過程里,媽媽要適當認同孩子的負面情緒,耐心地引導孩子合理宣泄,不要有太多的訓斥、責難、教育,讓孩子有機會獨自處理自己的情緒。孩子只對自己有體驗的事物才有感覺,在不快樂中學習處理不快樂,在憤怒中控制調適自己的心情,在沮喪中學習振奮自己,給孩子留出自由的時間和空間,不要急于參與處理孩子的情緒。媽媽不要一看孩子不高興了,憤怒了,沮喪了,就去干預。只要孩子的發泄沒有傷害自己和他人,也沒有損壞東西,哭,就讓他哭;怒,就讓他怒;憂,就讓他憂……讓他自己有一個自由釋放的空間和時間,在體驗中學習管理和宣泄情緒。當然這不是完全讓孩子的情緒失控,合理宣泄,也包括讓孩子在體驗中學會適度控制和調節情緒。

  喜怒哀樂是人的正常反應,情緒的適度自然流露,對孩子的心理健康有著重要的意義。父母的苛求、掌控、高壓、不尊重、漠視,會造成對孩子幼小心靈的傷害。要讓孩子做自己喜歡做的事情或游戲,這種自由的活動,有利于孩子釋放積累起來的負面情緒。

  當孩子出現不良情緒時,不要把小孩子當大人來要求,要允許孩子公開自由地表達自己的真實情緒,不要強行讓孩子自我壓抑,更不能用體罰或者變相體罰的方式,讓孩子“忍氣吞聲”。心理學家發現,很多孩子的強迫行為、攻擊行為、破壞行為,很多時候都和他內心的緊張情緒得不到及時合理的宣泄有關。

  一個女孩子失去了她的愛犬,心疼至極地哭泣,甚至第二天不能去上學。媽媽沒有強迫她,很理解地對女兒說:“心里難過今天就不去了。”她知道孩子在學校里,想起她的狗狗會難過,面對同學老師又不能盡情流淚。在家一天的時間里,媽媽給了女兒獨自面對痛苦的時間和空間,使孩子的難過情緒得到了宣泄,眼淚有時是很好的“情緒治療劑”。

  曾經見過一個三歲的孩子因為玩具熊掉到水里而大哭。媽媽在旁邊幫她把小熊撈上來,大聲說:“哭什么,曬干了不就行了?”其實她不明白,在那個幼小的孩子心里,她會覺得小熊可能已經被淹死了呢!
所以,做媽媽的要試著去了解尊重孩子的情感需要,理解孩子的感覺,愿意從孩子身上學著了解感情的本質,因為孩子比成人更能坦然地體驗強烈的情感而不矯飾。

  記得我們小時候,感到害怕或者擔心時,大人一般都會說:“沒事,勇敢些,看我們家寶寶是一個勇敢的孩子。”幼小的生命就在媽媽的鼓勵之下,克服著內心的緊張、恐懼,做著被大人們夸贊的“勇敢小孩”。

  多少年來,我們就是受著這樣的教育,不承認自己會怯懦會孤獨會緊張,還有更為復雜的、甚至無法言表的感情。

  在一次心理成長課上,老師問到一個問題:“假如人生能夠倒轉,在你小時候感到害怕、擔心或緊張時,你希望周圍的大人怎么對待?”大多數人想了想,很堅定地說:“我很希望父母在那時把我抱起來,輕輕拍著我的背,說‘不要怕,爸爸媽媽在這里’。”
讓我們心平氣和地接納孩子各種情緒的自然流露,允許這些情緒的存在,化解它,而不是壓抑它。傷心時,讓他哭出來;憤怒時,引導他找到合理的宣泄渠道。當然,這區別于孩子以哭鬧為手段去達到自己的某種需求,后者是要規訓的。

  女性是比較容易情緒化的,做媽媽的尤其不要把負面情緒帶給孩子。我們經常會聽見一些母親對孩子說:“我們那么辛苦地工作,都是為了你,想讓你好好學習,過舒服的日子,才會工作得這么累。”還有的媽媽和孩子在一起走路,突然就對孩子大聲吼:“你不會快點嗎?”孩子愣著,不知道媽媽為什么突然發怒。這是媽媽給孩子的“情緒垃圾”,孩子別無選擇,照單全收,因為他沒有處理“垃圾”的能力。這個媽媽在小時候也許就是這樣接受了來自她母親的“情緒垃圾”。埋下了“炸彈”,一件事情、一個人或者一個環境就可能引爆。
所以,我們需要提醒自己,留意在我們的家庭生活中,是不是經常存在否定和壓抑感情的現象。在反省中,幫助我們的孩子在感情發展上得到正常的舒張,而不是過分的壓抑和傷害。

  很多家庭里,母親經常鬧情緒或者抱怨身體不舒服,孩子內心就會擔心、恐懼或者內疚。他不知道媽媽的情緒下一步將會變得怎樣,這個時候,孩子其實根本無暇照顧自己的感覺,他的精神處于警戒狀態,這就可能埋下“情緒炸彈”。

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